一日2リットル

一日2リットルの水分を取ると
決めて昨日から実践しています。

ちょこちょこ飲んでいると
どれくらい飲んだのか良くわからないので
1リットルの紙パックの
お茶を２つ買って
仕事中に飲んでます。

まだ２日目なので、
体調にどういい影響が出るのかは
実感できませんが、
続けようと思います☆