一日2リットルの水分を取ると 決めて昨日から実践しています。ちょこちょこ飲んでいると どれくらい飲んだのか良くわからないので 1リットルの紙パックの お茶を２つ買って 仕事中に飲んでます。まだ２日目なので、 体調にどういい影響が出るのかは 実感でき…